heavy cream
Mababa ang GI
GL 2.7 bawat tasa (240 g) · GL 1.1 bawat 100 g
- Napakababa sa carbohydrate
- Mataas sa saturated fat
Ang heavy cream ay may glycemic index na 30, kapareho ng karaniwang Krema (30). Isang tasa (240 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 2.7.
Nirepaso noong Ago 6, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #2346386 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Krema
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang heavy cream ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 kutsarita | 5 g | 0.1 |
| 1 kutsara | 15 g | 0.2 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.3 |
| 1 tasa | 240 g | 2.7 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 336 kcal |
| Carbohydrates | 3.8 g |
| Asukal (kabuuan) | 3.8 g |
| Natural | 3.8 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 2.02 g |
| Taba | 35.56 g |
| Saturated | 22.72 g |
| Unsaturated | 12.84 g |
| Sodium | 40 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababa sa carbohydrate
- Minimal ang antas ng pagproseso
- Walang idinagdag na asukal
- Mataas sa saturated fat
- Napakababa sa mahahalagang nutrisyon
- Mataas sa calories ngunit hindi nakakabusog
Mga allergen
Mga recipe na may heavy cream
-
Blomkålsgratäng — Swedish Cauliflower Gratin na may Custard na Itlog 35 min · 10 sangkap · katamtaman -
Ginisang Spinach na may Cream at Poached Eggs 17 min · 10 sangkap · katamtaman -
Königsberger Klopse na may Creamy Sauce na Kapares at Celeriac Purée 40 min · 16 sangkap · mahusay -
Low-GI Fiskesuppe — Creamy Salmon at Celeriac Soup 40 min · 11 sangkap · mahusay -
Mababang-GI Köttbullar na may Niligis na Celeriac 40 min · 13 sangkap · mahusay -
Mababang-GI Senfeier — Itlog sa Cream na May Mustasa at Minasang Ugat ng Kintsay 30 min · 10 sangkap · katamtaman -
Saag Paneer na may Kuliplor Rice 35 min · 13 sangkap · mahusay -
Yogurt Panna Cotta na may Strawberries at Blueberries 255 min · 8 sangkap · katamtaman
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng heavy cream?
Ang heavy cream ay may glycemic index na 30 (Mababa). Isang tasa (240 g) ay may glycemic load na 2.7; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.1.
Angkop ba ang heavy cream para sa mga taong may insulin resistance?
Ang heavy cream ay may mababang glycemic index (30), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Krema ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Krema sa database na ito, ang Krema ang may pinakamababang glycemic load (1.1 bawat 100 g).
Suriin ang heavy cream sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
