pizza na cottage cheese
Katamtaman ang GI
GL 10 bawat 100 g
- Magandang source ng protina
- Katamtamang pagproseso
Ang pizza na cottage cheese ay may glycemic index na 55 (Katamtaman).
In-update noong Ago 22, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pizza na cottage cheese ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 185 kcal |
| Carbohydrates | 18 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0.5 g |
| Hibla | 1.5 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1 g |
| Protina | 12 g |
| Taba | 7 g |
| Saturated | 3.5 g |
| Unsaturated | 3.5 g |
| Sodium | 420 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Magandang source ng protina
- Mayaman sa calcium
- Mas mababa ang dagdag na asukal kaysa sa karaniwang pizza
- Katamtamang pagproseso
- Naglalaman ng refined flour
- Katamtamang dami ng sodium
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pizza na cottage cheese?
Ang pizza na cottage cheese ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 10 bawat 100 g.
Angkop ba ang pizza na cottage cheese para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pizza na cottage cheese ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang pizza na cottage cheese sa asukal sa dugo?
Ang pizza na cottage cheese ay may glycemic load na 10 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
- Pressed cottage cheese GI 27
-
Cottage cheese maliit na butil GI 27 -
Keso na may kamatis GI 30 -
mababang-taba na keso na hinaluan ng pinisang berries GI 40 - High-protein cottage cheese na may walnuts at cinnamon GI 35
-
Cottage cheese na may hemp seeds GI 30 - Low-fat curd cheese na may nigella seeds GI 30
- Cottage cheese na may probiotic cultures GI 27
Suriin ang pizza na cottage cheese sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
