magaan na krema
Hindi pa nasusukat ang glycemic index
- mababang antas ng pagproseso
- mataas na saturated fat
Ang magaan na krema ay hindi pa nasusukat ang glycemic index. Mayroon itong 4.5 g ng karbohidrat bawat 100 g.
In-update noong Nob 2, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 2 bawat 100 g It provides more protein, less saturated fat, and beneficial probiotics with a lower glycemic impact.
Griyegong yogurt na pulbos ng protina - GL 1 bawat 100 g It is low in saturated fat, contains no cholesterol, and is suitable for those with insulin resistance.
Silken tofu - GL 2 bawat 100 g It offers healthier unsaturated fats, some fiber, and no cholesterol, supporting better blood sugar control.
Dairy-free cashew sauce
Mga anyo ng Krema
- GI 30 · GL 1 bawat 100 g
Krema - GI 10 · GL 0.4 bawat 100 g scallion
krem ng scallion - GI 15 · GL 1 bawat 100 g semi skimmed
Krema 18% - Mascarpone pistachio dessert na may natural na pampatamisGI 20 · GL 2 bawat 100 g pistachiomascarpone
- GI 55 · GL 11 bawat 100 g strawberry
strawberry cream - GI 65 · GL 14 bawat 100 g vanilla
Vanilla cream - GI 55 · GL 15 bawat 100 g chocolate
Krema na may kakaw - +8 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang magaan na krema ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo |
|---|---|
| 1 kutsarita | 5 g |
| 1 kutsara | 15 g |
| 2 tbsp serving | 30 g |
| 1 tasa | 240 g |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 195 kcal |
| Carbohydrates | 4.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 4.5 g |
| Natural | 4.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 2.8 g |
| Taba | 18 g |
| Saturated | 11.5 g |
| Unsaturated | 6.5 g |
| Sodium | 40 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababang antas ng pagproseso
- walang idinagdag na asukal
- mataas na saturated fat
- mataas na nilalaman ng calorie
- walang hibla
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng magaan na krema?
Hindi pa nasusukat ang glycemic index ng magaan na krema. Mayroon itong 4.5 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Angkop ba ang magaan na krema para sa mga taong may insulin resistance?
Hindi nasusukat ang glycemic index ng magaan na krema. Sa 4.5 g ng karbohidrat bawat 100 g, bantayan ang laki ng bahagi.
Aling anyo ng Krema ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Krema sa database na ito, ang krem ng scallion ang may pinakamababang glycemic load (0.4 bawat 100 g).
Suriin ang magaan na krema sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
