strawberry cream
Katamtaman ang GI
GL 1.7 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 11 bawat 100 g
- Mababa ang antas ng pagproseso
- Mataas sa idinagdag na asukal
Ang strawberry cream ay may glycemic index na 55, mas mataas kaysa sa karaniwang Krema (30). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.7.
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 3 bawat 100 g Nagbibigay ito ng lasa ng strawberry nang walang idinagdag na asukal na nagpapataas ng insulin na matatagpuan sa Crème de fraise.
Puré ng presa na walang asukal - GL 3 bawat 100 g Ang kombinasyon ng protina at malusog na taba sa Greek yogurt ay makabuluhang nagpapababa ng pangkalahatang glycemic response kumpara sa matamis na fruit cream.
Strawberry yogurt dessert
Mga anyo ng Krema
- GI 30 · GL 1 bawat 100 g
Krema - GI 10 · GL 0.4 bawat 100 g scallion
krem ng scallion - GI 15 · GL 1 bawat 100 g semi skimmed
Krema 18% - Mascarpone pistachio dessert na may natural na pampatamisGI 20 · GL 2 bawat 100 g pistachiomascarpone
- GI 65 · GL 14 bawat 100 g vanilla
Vanilla cream - GI 55 · GL 15 bawat 100 g chocolate
Krema na may kakaw - GI 50 · GL 23 bawat 100 g dried
Pulbos na krema - +8 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang strawberry cream ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 170 kcal |
| Carbohydrates | 20 g |
| Asukal (kabuuan) | 17 g |
| Natural | 9 g |
| Idinagdag | 8 g |
| Hibla | 1 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.7 g |
| Protina | 2 g |
| Taba | 9 g |
| Saturated | 6 g |
| Unsaturated | 3 g |
| Sodium | 35 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababa ang antas ng pagproseso
- Katamtamang nilalaman ng tubig
- Mataas sa idinagdag na asukal
- Katamtamang glycemic load
- Naglalaman ng mga saturated fat
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng strawberry cream?
Ang strawberry cream ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 1.7; bawat 100 g ang glycemic load ay 11.
Angkop ba ang strawberry cream para sa mga taong may insulin resistance?
Ang strawberry cream ay may katamtamang glycemic index (55). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Puré ng presa na walang asukal.
Aling anyo ng Krema ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Krema sa database na ito, ang krem ng scallion ang may pinakamababang glycemic load (0.4 bawat 100 g).
Suriin ang strawberry cream sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
