Krema na may kakaw
Katamtaman ang GI
GL 15 bawat 100 g
- Naglalaman ng ilang protina
- Mataas ang nilalamang dagdag na asukal
Ang Krema na may kakaw ay may glycemic index na 55, mas mataas kaysa sa karaniwang Krema (30).
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- Homemade almond butter, cocoa, at erythritol spreadGL 1 bawat 100 g Pinapalitan nito ang mga refined sugar ng mga natural na taba at fiber, na makabuluhang nagpapababa sa glycemic impact.
- GL 1 bawat 100 g Ang avocado ay nagbibigay ng malusog na monounsaturated fats at fiber, na lumilikha ng mas mababang glycemic load kumpara sa mga tradisyunal na cocoa spread.
avocado chocolate mousse
Mga anyo ng Krema
- GI 30 · GL 1 bawat 100 g
Krema - GI 10 · GL 0.4 bawat 100 g scallion
krem ng scallion - GI 15 · GL 1 bawat 100 g semi skimmed
Krema 18% - Mascarpone pistachio dessert na may natural na pampatamisGI 20 · GL 2 bawat 100 g pistachiomascarpone
- GI 55 · GL 11 bawat 100 g strawberry
strawberry cream - GI 65 · GL 14 bawat 100 g vanilla
Vanilla cream - GI 50 · GL 23 bawat 100 g dried
Pulbos na krema - +8 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Krema na may kakaw ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 270 kcal |
| Carbohydrates | 28 g |
| Asukal (kabuuan) | 22 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 18 g |
| Hibla | 1 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.7 g |
| Protina | 3 g |
| Taba | 16 g |
| Saturated | 10 g |
| Unsaturated | 5 g |
| Sodium | 60 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng ilang protina
- Katamtamang glycemic index
- Mataas ang nilalamang dagdag na asukal
- Mababa ang ratio ng fiber sa carbohydrate
- Naglalaman ng mga saturated fat
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Krema na may kakaw?
Ang Krema na may kakaw ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 15 bawat 100 g.
Angkop ba ang Krema na may kakaw para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Krema na may kakaw ay may katamtamang glycemic index (55). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Homemade almond butter, cocoa, at erythritol spread.
Aling anyo ng Krema ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Krema sa database na ito, ang krem ng scallion ang may pinakamababang glycemic load (0.4 bawat 100 g).
Suriin ang Krema na may kakaw sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
