Labneh keso
Mababa ang GI
GL 2.3 bawat tasa (225 g) · GL 1 bawat 100 g
- Napakababa ng glycemic load
- Mababa ang fiber content
Ang Labneh keso ay may glycemic index na 20 (Mababa). Isang tasa (225 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 2.3.
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Labneh keso
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Labneh keso ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 kutsara | 14 g | 0.1 |
| 2 tbsp serving | 28 g | 0.3 |
| 1 tasa | 225 g | 2.3 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 120 kcal |
| Carbohydrates | 4 g |
| Asukal (kabuuan) | 4 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 8 g |
| Taba | 7 g |
| Saturated | 4.5 g |
| Unsaturated | 2.5 g |
| Sodium | 60 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababa ng glycemic load
- Mahusay na pinagmumulan ng protina
- Mababa ang fiber content
- Mataas ang saturated fat content
Mga allergen
Mga recipe na may Labneh keso
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Labneh keso?
Ang Labneh keso ay may glycemic index na 20 (Mababa). Isang tasa (225 g) ay may glycemic load na 2.3; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.
Angkop ba ang Labneh keso para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Labneh keso ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Labneh keso ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Labneh keso ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Labneh keso sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang Labneh keso sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
