Labneh mula sa low-fat yogurt na may mga halamang gamot at pipino
Mababa ang GI
GL 0.2 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 1 bawat 100 g
- Mataas na nilalaman ng protina
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Ang Labneh mula sa low-fat yogurt na may mga halamang gamot at pipino ay may glycemic index na 20, kapareho ng karaniwang Labneh keso (20). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.2.
In-update noong Okt 30, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Labneh keso
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Labneh mula sa low-fat yogurt na may mga halamang gamot at pipino ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 70 kcal |
| Carbohydrates | 4 g |
| Asukal (kabuuan) | 3.5 g |
| Natural | 3.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.5 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.4 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 2 g |
| Saturated | 1.2 g |
| Unsaturated | 0.8 g |
| Sodium | 180 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na nilalaman ng protina
- Mababa sa saturated fat
- Naglalaman ng probiotics
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- Mababa ang hibla
- Maaaring hindi angkop ang mga dairy para sa mga lactose intolerant
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Labneh mula sa low-fat yogurt na may mga halamang gamot at pipino?
Ang Labneh mula sa low-fat yogurt na may mga halamang gamot at pipino ay may glycemic index na 20 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.
Angkop ba ang Labneh mula sa low-fat yogurt na may mga halamang gamot at pipino para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Labneh mula sa low-fat yogurt na may mga halamang gamot at pipino ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Labneh keso ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Labneh mula sa low-fat yogurt na may mga halamang gamot at pipino ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Labneh keso sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang Labneh mula sa low-fat yogurt na may mga halamang gamot at pipino sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
