tempeh rendang

GI 20 · MababaGL 2 / 100 g7/10

Mababa ang GI

20 GI

GL 2 bawat 100 g

Logi score 7/10

Mataas ang nilalaman ng protina
Katamtamang nilalaman ng sodium

Ang tempeh rendang ay may glycemic index na 20, mas mataas kaysa sa karaniwang Tempeh (15).

In-update noong Abr 7, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Mga anyo ng Tempeh

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang tempeh rendang ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

210

Calories

10 g

Carbohydrates

15 g

Protina

12 g

Taba

bawat 100g

Calories	210 kcal
Carbohydrates	10 g
Asukal (kabuuan)	2 g
Natural	2 g
Idinagdag	0 g
Hibla	5 g
Natutunaw	1.5 g
Hindi natutunaw	3.5 g
Protina	15 g
Taba	12 g
Saturated	5 g
Unsaturated	7 g
Sodium	400 mg

Antas ng pagproseso

70%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Mataas ang nilalaman ng protina
Magandang pinagmumulan ng fiber
Mababa ang glycemic load
Katamtamang nilalaman ng sodium
Naglalaman ng saturated fat mula sa gata ng niyog

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng tempeh rendang?

Ang tempeh rendang ay may glycemic index na 20 (Mababa) at glycemic load na 2 bawat 100 g.

Angkop ba ang tempeh rendang para sa mga taong may insulin resistance?

Ang tempeh rendang ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Aling anyo ng Tempeh ang may pinakamababang glycemic load?

Sa mga anyo ng Tempeh sa database na ito, ang Fermented tempeh ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).

Suriin ang tempeh rendang sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.