Fermented tempeh

GI 15 · MababaGL 1 / 100 g8/10

Mababa ang GI

15 GI

GL 1 bawat 100 g

Logi score 8/10

Mataas sa protina
Katamtamang antas ng pagproseso

Ang Fermented tempeh ay may glycemic index na 15, kapareho ng karaniwang Tempeh (15).

In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Mga anyo ng Tempeh

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Fermented tempeh ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

192

Calories

9.4 g

Carbohydrates

18.5 g

Protina

10.8 g

Taba

bawat 100g

Calories	192 kcal
Carbohydrates	9.4 g
Asukal (kabuuan)	0.5 g
Natural	0.5 g
Idinagdag	0 g
Hibla	7 g
Natutunaw	2.1 g
Hindi natutunaw	4.9 g
Protina	18.5 g
Taba	10.8 g
Saturated	2.2 g
Unsaturated	8.6 g
Sodium	9 mg

Antas ng pagproseso

60%

Katamtaman

Bakit ang score na ito?

Mataas sa protina
Mayaman sa fiber at probiotics
Mababang glycemic index
Katamtamang antas ng pagproseso
Naglalaman ng ilang saturated fat

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Fermented tempeh?

Ang Fermented tempeh ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.

Angkop ba ang Fermented tempeh para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Fermented tempeh ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Aling anyo ng Tempeh ang may pinakamababang glycemic load?

Ang Fermented tempeh ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Tempeh sa database na ito (1 bawat 100 g).

Suriin ang Fermented tempeh sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.