Tempeh na bahagyang pinirito sa avocado oil
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Tempeh na bahagyang pinirito sa avocado oil ay may glycemic index na 15, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang legumes, ang Tempeh na bahagyang pinirito sa avocado oil ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Tempeh na bahagyang pinirito sa avocado oil ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 8/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mataas ang protina
- ✓ Mataas sa fiber
- ✓ Naglalaman ng mga taba na mabuti para sa puso
- ✗ Katamtamang naproseso
- ✗ Naglalaman ng kaunting saturated fat
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 190 kcal |
| Carbohydrates | 9g |
| Asukal (kabuuan) | 0.5g |
| Natural | 0.5g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 6g |
| Natutunaw | 1.8g |
| Hindi natutunaw | 4.2g |
| Protina | 17g |
| Taba | 10g |
| Saturated | 1.7g |
| Unsaturated | 7.5g |
| Sodium | 9mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Tempeh na bahagyang pinirito sa avocado oil?
Ang Tempeh na bahagyang pinirito sa avocado oil ay may glycemic index na 15, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Tempeh na bahagyang pinirito sa avocado oil para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Tempeh na bahagyang pinirito sa avocado oil ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Tempeh na bahagyang pinirito sa avocado oil sa asukal sa dugo?
Ang Tempeh na bahagyang pinirito sa avocado oil ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →