Lemon sole
Walang glycemic index9/10
Walang glycemic index — walang karbohidrat
0 g karbohidrat bawat 100 g
Logi score 9/10
- Zero glycemic impact para sa katatagan ng insulin
- Mababa sa omega-3 fatty acids kumpara sa mga mamantikang isda
Ang Lemon sole ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
In-update noong Mar 26, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Lemon sole ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
75
Calories
0 g
Carbohydrates
16.5 g
Protina
1.2 g
Taba
bawat 100g
| Calories | 75 kcal |
| Carbohydrates | 0 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 16.5 g |
| Taba | 1.2 g |
| Saturated | 0.3 g |
| Unsaturated | 0.7 g |
| Sodium | 70 mg |
Antas ng pagproseso
5%
Minimal
Bakit ang score na ito?
- Zero glycemic impact para sa katatagan ng insulin
- Pinagmumulan ng mataas na kalidad na lean protein
- Napakababa ng antas ng pagproseso
- Mababa sa omega-3 fatty acids kumpara sa mga mamantikang isda
- Minimal na micronutrient profile kumpara sa mga alternatibong siksik sa nutrisyon
Mga allergen
Naglalaman ng: isda
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Lemon sole?
Ang Lemon sole ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0 g bawat 100 g).
Angkop ba ang Lemon sole para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Lemon sole ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Lemon sole sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
