mababang-taba na keso na may sibuyas at sariwang mga halamang gamot

GI 27 · MababaGL 0.2 / kutsara7/10

Mababa ang GI

27 GI

GL 0.2 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 1 bawat 100 g

Logi score 7/10

mababang glycemic load
naprosesong gatas

Ang mababang-taba na keso na may sibuyas at sariwang mga halamang gamot ay may glycemic index na 27, mas mataas kaysa sa karaniwang cottage cheese (10). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.2.

In-update noong Peb 7, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Mga anyo ng cottage cheese

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang mababang-taba na keso na may sibuyas at sariwang mga halamang gamot ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

2.5 g

Carbohydrates

11 g

Protina

1.5 g

Taba

bawat 100g

Calories	75 kcal
Carbohydrates	2.5 g
Asukal (kabuuan)	2.5 g
Natural	2.5 g
Idinagdag	0 g
Hibla	0.3 g
Natutunaw	0.1 g
Hindi natutunaw	0.2 g
Protina	11 g
Taba	1.5 g
Saturated	1 g
Unsaturated	0.5 g
Sodium	350 mg

Antas ng pagproseso

35%

Katamtaman

Bakit ang score na ito?

mababang glycemic load
mabuting pinagmumulan ng protina
mababang nilalaman ng taba
naprosesong gatas
mataas na nilalaman ng sodium
mababang nilalaman ng hibla

Mga allergen

Naglalaman ng: gatas

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng mababang-taba na keso na may sibuyas at sariwang mga halamang gamot?

Ang mababang-taba na keso na may sibuyas at sariwang mga halamang gamot ay may glycemic index na 27 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.

Angkop ba ang mababang-taba na keso na may sibuyas at sariwang mga halamang gamot para sa mga taong may insulin resistance?

Ang mababang-taba na keso na may sibuyas at sariwang mga halamang gamot ay may mababang glycemic index (27), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Aling anyo ng cottage cheese ang may pinakamababang glycemic load?

Ang mababang-taba na keso na may sibuyas at sariwang mga halamang gamot ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng cottage cheese sa database na ito (1 bawat 100 g).

Suriin ang mababang-taba na keso na may sibuyas at sariwang mga halamang gamot sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.