tray ng pagkain
Katamtaman ang GI
GL 7 bawat 100 g
- naglalaman ng protina at hibla
- mataas na nilalaman ng sodium
Ang tray ng pagkain ay may glycemic index na 60 (Katamtaman).
In-update noong Dis 17, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang tray ng pagkain ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 140 kcal |
| Carbohydrates | 12 g |
| Asukal (kabuuan) | 3 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 2 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 9 g |
| Taba | 6 g |
| Saturated | 2 g |
| Unsaturated | 4 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- naglalaman ng protina at hibla
- kasama ang mga gulay
- mataas na nilalaman ng sodium
- katamtamang antas ng pagproseso
- naglalaman ng idinagdag na asukal
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng tray ng pagkain?
Ang tray ng pagkain ay may glycemic index na 60 (Katamtaman) at glycemic load na 7 bawat 100 g.
Angkop ba ang tray ng pagkain para sa mga taong may insulin resistance?
Ang tray ng pagkain ay may katamtamang glycemic index (60). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang tray ng pagkain sa asukal sa dugo?
Ang tray ng pagkain ay may glycemic load na 7 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang tray ng pagkain sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
