buto ng fennel
Mababa ang GI
GL 0.4 bawat karaniwang kutsarita (5 g) · GL 8 bawat 100 g
- Napakataas na nilalaman ng hibla
- Katamtamang densidad ng calorie
Ang buto ng fennel ay may glycemic index na 16 (Mababa). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.4.
In-update noong Okt 13, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang buto ng fennel ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 345 kcal |
| Carbohydrates | 52 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 39.8 g |
| Natutunaw | 11.9 g |
| Hindi natutunaw | 27.9 g |
| Protina | 15.8 g |
| Taba | 14.9 g |
| Saturated | 0.5 g |
| Unsaturated | 14.4 g |
| Sodium | 88 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakataas na nilalaman ng hibla
- Mababang glycemic index at glycemic load
- Minimal na pagproseso
- Katamtamang densidad ng calorie
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga recipe na may buto ng fennel
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng buto ng fennel?
Ang buto ng fennel ay may glycemic index na 16 (Mababa). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay may glycemic load na 0.4; bawat 100 g ang glycemic load ay 8.
Angkop ba ang buto ng fennel para sa mga taong may insulin resistance?
Ang buto ng fennel ay may mababang glycemic index (16), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang buto ng fennel sa asukal sa dugo?
Ang buto ng fennel ay may glycemic load na 8 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang buto ng fennel sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
