Inihaw na cauliflower, broccoli, at zucchini curry (minimal na langis, mga halamang gamot)
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Inihaw na cauliflower, broccoli, at zucchini curry (minimal na langis, mga halamang gamot) ay may glycemic index na 20, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 2 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang vegetables, ang Inihaw na cauliflower, broccoli, at zucchini curry (minimal na langis, mga halamang gamot) ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Inihaw na cauliflower, broccoli, at zucchini curry (minimal na langis, mga halamang gamot) ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 9/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mataas na nilalaman ng hibla
- ✓ Mababang glycemic load
- ✓ Mayaman sa bitamina at antioxidants
- ✗ Mababang nilalaman ng protina
- ✗ Maaaring mababa ang calories para sa ilang pangangailangan
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 45 kcal |
| Carbohydrates | 7g |
| Asukal (kabuuan) | 3.2g |
| Natural | 3.2g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 2.8g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 2.5g |
| Taba | 1.2g |
| Saturated | 0.2g |
| Unsaturated | 1g |
| Sodium | 40mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Inihaw na cauliflower, broccoli, at zucchini curry (minimal na langis, mga halamang gamot)?
Ang Inihaw na cauliflower, broccoli, at zucchini curry (minimal na langis, mga halamang gamot) ay may glycemic index na 20, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 2 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Inihaw na cauliflower, broccoli, at zucchini curry (minimal na langis, mga halamang gamot) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Inihaw na cauliflower, broccoli, at zucchini curry (minimal na langis, mga halamang gamot) ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Inihaw na cauliflower, broccoli, at zucchini curry (minimal na langis, mga halamang gamot) sa asukal sa dugo?
Ang Inihaw na cauliflower, broccoli, at zucchini curry (minimal na langis, mga halamang gamot) ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →