Marrowfat peas
Mababa ang GI
GL 20 bawat karaniwang lata (400 g) · GL 5 bawat 100 g
- Mataas na nilalaman ng hibla
- Katamtamang nilalaman ng carbohydrate
Ang Marrowfat peas ay may glycemic index na 32 (Mababa). Isang karaniwang lata (400 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 20.
In-update noong Nob 20, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Marrowfat peas ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 110 kcal |
| Carbohydrates | 16.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5 g |
| Natural | 2.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 5.5 g |
| Natutunaw | 1.7 g |
| Hindi natutunaw | 3.9 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 0.8 g |
| Saturated | 0.2 g |
| Unsaturated | 0.6 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na nilalaman ng hibla
- Mabuting pinagmumulan ng protinang halaman
- Mababang glycemic index
- Katamtamang nilalaman ng carbohydrate
- Mababang nilalaman ng taba
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Marrowfat peas?
Ang Marrowfat peas ay may glycemic index na 32 (Mababa). Isang karaniwang lata (400 g) ay may glycemic load na 20; bawat 100 g ang glycemic load ay 5.
Angkop ba ang Marrowfat peas para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Marrowfat peas ay may mababang glycemic index (32), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Marrowfat peas sa asukal sa dugo?
Ang Marrowfat peas ay may glycemic load na 5 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Marrowfat peas sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
