Lactic ferments
Mababa ang GI
GL 0.3 bawat 100 g
- Naglalaman ng probiotics
- Minimal na fiber
Ang Lactic ferments ay may glycemic index na 15 (Mababa).
In-update noong Peb 23, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Lactic ferments ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 20 kcal |
| Carbohydrates | 2 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 3 g |
| Taba | 0.5 g |
| Saturated | 0.3 g |
| Unsaturated | 0.2 g |
| Sodium | 40 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng probiotics
- Mababang nilalaman ng calorie
- Mababang glycemic impact
- Minimal na fiber
- Mababang nilalaman ng micronutrients
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Lactic ferments?
Ang Lactic ferments ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 0.3 bawat 100 g.
Angkop ba ang Lactic ferments para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Lactic ferments ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Lactic ferments sa asukal sa dugo?
Ang Lactic ferments ay may glycemic load na 0.3 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Lactic ferments sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
