pinasing o pinakuluang hipon
Walang glycemic index — walang karbohidrat
- Mahusay na pinagmumulan ng protina
- Mataas na nilalaman ng sodium
Ang pinasing o pinakuluang hipon ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Hilaw na hipon
- walang GI
Hilaw na hipon - ceviche na hiponGI 10 · GL 1 bawat 100 g ceviche
- GI 45 · GL 6 bawat 100 g fried
pritong hipon - GI 60 · GL 17 bawat 100 g honey walnut
Hipon na may pulot at nogales - Brown shrimpwalang GI brown
- Hipon na huli sa ligawwalang GI wild
- walang GI marinated in soy sauce
Hipon na may toyo marinade - +5 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pinasing o pinakuluang hipon ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 99 kcal |
| Carbohydrates | 0.2 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 24 g |
| Taba | 0.3 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.2 g |
| Sodium | 111 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mahusay na pinagmumulan ng protina
- Zero glycemic load
- Mababa ang calorie density
- Mataas na nilalaman ng sodium
- Kulang sa dietary fiber
- Kadalasan ay mataas sa dietary cholesterol
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pinasing o pinakuluang hipon?
Ang pinasing o pinakuluang hipon ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0.2 g bawat 100 g).
Angkop ba ang pinasing o pinakuluang hipon para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pinasing o pinakuluang hipon ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Aling anyo ng Hilaw na hipon ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Hilaw na hipon sa database na ito, ang ceviche na hipon ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang pinasing o pinakuluang hipon sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
