Hipon na may pulot at nogales
Katamtaman ang GI
GL 20.4 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 17 bawat 100 g
- Naglalaman ng omega-3 mula sa hipon at nogales
- Mataas sa idinagdag na asukal
Ang Hipon na may pulot at nogales ay may glycemic index na 60 (Katamtaman). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 20.4.
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Hipon na may pulot at nogales ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 310 kcal |
| Carbohydrates | 28 g |
| Asukal (kabuuan) | 15 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 10 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 10 g |
| Taba | 18 g |
| Saturated | 3.5 g |
| Unsaturated | 13 g |
| Sodium | 550 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng omega-3 mula sa hipon at nogales
- Nagbibigay ng protina
- Mataas sa idinagdag na asukal
- Mataas na nilalaman ng sodium
- Pinirito at pinrosesong sarsa
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Hipon na may pulot at nogales?
Ang Hipon na may pulot at nogales ay may glycemic index na 60 (Katamtaman). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 20.4; bawat 100 g ang glycemic load ay 17.
Angkop ba ang Hipon na may pulot at nogales para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Hipon na may pulot at nogales ay may katamtamang glycemic index (60). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang Hipon na may pulot at nogales sa asukal sa dugo?
Ang Hipon na may pulot at nogales ay may glycemic load na 17 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Hipon na may pulot at nogales sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
