Horse mackerel
Walang glycemic index9/10
Walang glycemic index — walang karbohidrat
0.1 g karbohidrat bawat 100 g
Logi score 9/10
- Mataas sa protina
- Naglalaman ng ilang saturated fat
Ang Horse mackerel ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
In-update noong Hun 20, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Horse mackerel ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
121
Calories
0.1 g
Carbohydrates
20.7 g
Protina
4.1 g
Taba
bawat 100g
| Calories | 121 kcal |
| Carbohydrates | 0.1 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 20.7 g |
| Taba | 4.1 g |
| Saturated | 1.1 g |
| Unsaturated | 2.3 g |
| Sodium | 50 mg |
Antas ng pagproseso
5%
Minimal
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa protina
- Mayaman sa omega-3 fatty acids
- Mababa sa carbohydrates at asukal
- Naglalaman ng ilang saturated fat
- Katamtamang dami ng sodium
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Horse mackerel?
Ang Horse mackerel ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0.1 g bawat 100 g).
Angkop ba ang Horse mackerel para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Horse mackerel ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Horse mackerel sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
