pritong hipon
Mababa ang GI
GL 0.9 bawat piraso (15 g) · GL 6 bawat 100 g
- Mataas na nilalaman ng protina
- Mataas na nilalaman ng sodium
Ang pritong hipon ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang piraso (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.9.
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Hilaw na hipon
- walang GI
Hilaw na hipon - ceviche na hiponGI 10 · GL 1 bawat 100 g ceviche
- GI 60 · GL 17 bawat 100 g honey walnut
Hipon na may pulot at nogales - Brown shrimpwalang GI brown
- Hipon na huli sa ligawwalang GI wild
- walang GI marinated in soy sauce
Hipon na may toyo marinade - Hipong binalatanwalang GI peeled
- +5 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pritong hipon ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 medium shrimp | 15 g | 0.9 |
| 1 serving (approx. 10 shrimp) | 150 g | 9 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 220 kcal |
| Carbohydrates | 13 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.7 g |
| Natural | 0.2 g |
| Idinagdag | 0.5 g |
| Hibla | 0.7 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.5 g |
| Protina | 18 g |
| Taba | 11 g |
| Saturated | 2.2 g |
| Unsaturated | 7.5 g |
| Sodium | 650 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na nilalaman ng protina
- Mababang glycemic load
- Mataas na nilalaman ng sodium
- Ang deep-frying ay nagdaragdag ng mga inflammatory fats
- Mababang nilalaman ng fiber
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pritong hipon?
Ang pritong hipon ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang piraso (15 g) ay may glycemic load na 0.9; bawat 100 g ang glycemic load ay 6.
Angkop ba ang pritong hipon para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pritong hipon ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Hilaw na hipon ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Hilaw na hipon sa database na ito, ang ceviche na hipon ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang pritong hipon sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
