pulang hipon
Walang glycemic index9/10
Walang glycemic index — walang karbohidrat
0.2 g karbohidrat bawat 100 g
Logi score 9/10
- Mataas sa protina
- Naglalaman ng dietary cholesterol
Ang pulang hipon ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Hilaw na hipon
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pulang hipon ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
90
Calories
0.2 g
Carbohydrates
19 g
Protina
1.1 g
Taba
bawat 100g
| Calories | 90 kcal |
| Carbohydrates | 0.2 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 19 g |
| Taba | 1.1 g |
| Saturated | 0.2 g |
| Unsaturated | 0.7 g |
| Sodium | 150 mg |
Antas ng pagproseso
5%
Minimal
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa protina
- Mababa sa saturated fat
- Mayaman sa mga mineral
- Naglalaman ng dietary cholesterol
- Potensyal na allergen
- Katamtamang dami ng sodium
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pulang hipon?
Ang pulang hipon ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0.2 g bawat 100 g).
Angkop ba ang pulang hipon para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pulang hipon ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Suriin ang pulang hipon sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
