Goma ng guar
Hindi pa nasusukat ang glycemic index
- Napakataas na nilalaman ng soluble fiber
- Highly processed food additive
Ang Goma ng guar ay hindi pa nasusukat ang glycemic index. Mayroon itong 77 g ng karbohidrat bawat 100 g.
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Goma ng guar ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo |
|---|---|
| 1 kutsarita | 3 g |
| 1 kutsara | 10 g |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 200 kcal |
| Carbohydrates | 77 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 75 g |
| Natutunaw | 70 g |
| Hindi natutunaw | 5 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 0.6 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.5 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakataas na nilalaman ng soluble fiber
- Walang epekto sa antas ng asukal sa dugo
- Sumusuporta sa pagkabusog at kalusugan ng bituka
- Highly processed food additive
- Maaaring magdulot ng discomfort sa pagtunaw sa mga sensitibong indibidwal
- Kulang sa mahahalagang micronutrients
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Goma ng guar?
Hindi pa nasusukat ang glycemic index ng Goma ng guar. Mayroon itong 77 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Angkop ba ang Goma ng guar para sa mga taong may insulin resistance?
Hindi nasusukat ang glycemic index ng Goma ng guar. Sa 77 g ng karbohidrat bawat 100 g, bantayan ang laki ng bahagi.
Suriin ang Goma ng guar sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
