fillet ng flathead na isda
Walang glycemic index — walang karbohidrat
- Napakataas na protina, mababang taba
- Walang fiber content
Ang fillet ng flathead na isda ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
In-update noong Okt 18, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng isda na may patag na ulo
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang fillet ng flathead na isda ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 90 kcal |
| Carbohydrates | 0 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 19 g |
| Taba | 1.5 g |
| Saturated | 0.4 g |
| Unsaturated | 1.1 g |
| Sodium | 60 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakataas na protina, mababang taba
- Walang carbohydrates at asukal
- Minimal na pagproseso
- Walang fiber content
- Mababa ang omega-3 kumpara sa ibang isda
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng fillet ng flathead na isda?
Ang fillet ng flathead na isda ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0 g bawat 100 g).
Angkop ba ang fillet ng flathead na isda para sa mga taong may insulin resistance?
Ang fillet ng flathead na isda ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Suriin ang fillet ng flathead na isda sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
