Asprod na buto
Mababa ang GI
GL 1.2 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 1 bawat 100 g
- Napakababang glycemic load
- Mataas na nilalaman ng kaloriya
Ang Asprod na buto ay may glycemic index na 10 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.2.
In-update noong Nob 25, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Asprod na buto ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 570 kcal |
| Carbohydrates | 13 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 10 g |
| Natutunaw | 3 g |
| Hindi natutunaw | 7 g |
| Protina | 20 g |
| Taba | 48 g |
| Saturated | 6 g |
| Unsaturated | 38 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababang glycemic load
- Mataas na nilalaman ng hibla at protina
- Mababang antas ng pagproseso
- Mataas na nilalaman ng kaloriya
- Relatibong mataas sa saturated fat
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Asprod na buto?
Ang Asprod na buto ay may glycemic index na 10 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 1.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.
Angkop ba ang Asprod na buto para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Asprod na buto ay may mababang glycemic index (10), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Asprod na buto sa asukal sa dugo?
Ang Asprod na buto ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Asprod na buto sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
