Sriracha sauce
Mababa ang GI
GL 1.5 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 10 bawat 100 g
- Mababa sa saturated fat
- Mataas sa dagdag na asukal
Ang Sriracha sauce ay may glycemic index na 50, mas mataas kaysa sa karaniwang Savory Sauce (45). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.5.
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- Chili-garlic sauce na may suka at pampatamisGL 1 bawat 100 g Inaalis ang mga dagdag na asukal habang pinapanatili ang anghang at lasa ng tradisyonal na sriracha.
- Fermented chili pasteGL 1 bawat 100 g Nagbibigay ng mga probiotic na mabuti para sa tiyan at maanghang na lasa nang hindi nagpapataas ng antas ng glucose sa dugo.
- HarissaGL 3 bawat 100 g Nag-aalok ng kumplikado at maanghang na lasa na may mas mababang nilalaman ng asukal at walang mga hindi kinakailangang additives.
Mga anyo ng Savory Sauce
- GI 45 · GL 5 bawat 100 g
Savory Sauce - GI 10 · GL 0.4 bawat 100 g caperchive
sarsa ng caper at chive - GI 10 · GL 1 bawat 100 g herb
Herb sauce - Maanghang na sawsawanGI 20 · GL 1 bawat 100 g jaew
- GI 10 · GL 1 bawat 100 g brand: bitchin_sauce
Original Bitchin' Sauce - GI 10 · GL 1 bawat 100 g parsleyonion
sarsa ng perehil at sibuyas - GI 20 · GL 1 bawat 100 g chive
sarsa ng sibuyas na mura - +47 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Sriracha sauce ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 93 kcal |
| Carbohydrates | 20 g |
| Asukal (kabuuan) | 15 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 13 g |
| Hibla | 1.5 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1 g |
| Protina | 1.8 g |
| Taba | 1.3 g |
| Saturated | 0.2 g |
| Unsaturated | 1.1 g |
| Sodium | 2360 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababa sa saturated fat
- Naglalaman ng capsaicin mula sa mga sili
- Mataas sa dagdag na asukal
- Napakataas na antas ng sodium
- Mababa ang nutrient density
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga recipe na may Sriracha sauce
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Sriracha sauce?
Ang Sriracha sauce ay may glycemic index na 50 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 1.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 10.
Angkop ba ang Sriracha sauce para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Sriracha sauce ay may mababang glycemic index (50), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Savory Sauce ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Savory Sauce sa database na ito, ang sarsa ng caper at chive ang may pinakamababang glycemic load (0.4 bawat 100 g).
Suriin ang Sriracha sauce sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
