Fermented chili paste
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Walang idinagdag na asukal o pampalapot
- Mataas sa sodium
Ang Fermented chili paste ay may glycemic index na 15 (Mababa).
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Fermented chili paste ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 35 kcal |
| Carbohydrates | 6 g |
| Asukal (kabuuan) | 3.5 g |
| Natural | 3.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.7 g |
| Protina | 1.5 g |
| Taba | 0.5 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.4 g |
| Sodium | 2500 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Walang idinagdag na asukal o pampalapot
- Mayaman sa fiber at antioxidants
- Mababa ang glycemic load
- Mataas sa sodium
- Maaaring magdulot ng iritasyon sa pagtunaw (maanghang)
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Fermented chili paste?
Ang Fermented chili paste ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang Fermented chili paste para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Fermented chili paste ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Fermented chili paste sa asukal sa dugo?
Ang Fermented chili paste ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
- Fermented cucumber GI 15
- Fermented ginger slices GI 15
- Fermented horseradish GI 15
-
Fermentadong kimchi na mababa ang sodium GI 15 -
Natural na fermented na labanos na may probiotics at minimal na idinagdag na asukal GI 15 - sariwang mango salsa GI 51
-
Pinatapang Intsik na Repolyo GI 15 -
pinasing na repolyo GI 15
Suriin ang Fermented chili paste sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
