Fermented turmeric
Mababa ang GI
GL 10 bawat 100 g
- Mataas sa fiber
- Katamtamang dami ng sodium
Ang Fermented turmeric ay may glycemic index na 15, kapareho ng karaniwang Pulbos na luyang dilaw (15).
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Pulbos na luyang dilaw
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Fermented turmeric ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 312 kcal |
| Carbohydrates | 67.1 g |
| Asukal (kabuuan) | 3.2 g |
| Natural | 3.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 22.7 g |
| Natutunaw | 7 g |
| Hindi natutunaw | 15.7 g |
| Protina | 9.7 g |
| Taba | 3.3 g |
| Saturated | 1 g |
| Unsaturated | 2.3 g |
| Sodium | 38 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa fiber
- Mayaman sa antioxidants (curcumin)
- Mababang glycemic index
- Katamtamang dami ng sodium
- Maaaring malakas ang lasa na naglilimita sa pagkonsumo
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Fermented turmeric?
Ang Fermented turmeric ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 10 bawat 100 g.
Angkop ba ang Fermented turmeric para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Fermented turmeric ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Pulbos na luyang dilaw ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Fermented turmeric ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Pulbos na luyang dilaw sa database na ito (10 bawat 100 g).
Suriin ang Fermented turmeric sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
