sariwang mango salsa
Mababa ang GI
GL 7 bawat 100 g
- Mayaman sa antioxidants
- Katamtamang natural na asukal
Ang sariwang mango salsa ay may glycemic index na 51, kapareho ng karaniwang mango salsa (51).
In-update noong Mar 30, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng mango salsa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang sariwang mango salsa ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 55 kcal |
| Carbohydrates | 13 g |
| Asukal (kabuuan) | 10 g |
| Natural | 10 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.7 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1.2 g |
| Protina | 0.8 g |
| Taba | 0.2 g |
| Saturated | 0.03 g |
| Unsaturated | 0.1 g |
| Sodium | 3 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mayaman sa antioxidants
- Mababa sa taba at sodium
- Naglalaman ng fiber
- Katamtamang natural na asukal
- Mababa ang protina
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng sariwang mango salsa?
Ang sariwang mango salsa ay may glycemic index na 51 (Mababa) at glycemic load na 7 bawat 100 g.
Angkop ba ang sariwang mango salsa para sa mga taong may insulin resistance?
Ang sariwang mango salsa ay may mababang glycemic index (51), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng mango salsa ang may pinakamababang glycemic load?
Ang sariwang mango salsa ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng mango salsa sa database na ito (7 bawat 100 g).
Suriin ang sariwang mango salsa sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
