Piniritong beans
Mababa ang GI
GL 6 bawat 100 g
- Napakahusay na ratio ng fiber-to-carbohydrate
- Mataas na nilalaman ng sodium sa mga komersyal na bersyon
Ang Piniritong beans ay may glycemic index na 35 (Mababa).
In-update noong Ago 17, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Piniritong beans
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Piniritong beans ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 120 kcal |
| Carbohydrates | 18 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.6 g |
| Natural | 0.6 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 5 g |
| Natutunaw | 2 g |
| Hindi natutunaw | 3 g |
| Protina | 6 g |
| Taba | 3 g |
| Saturated | 1 g |
| Unsaturated | 2 g |
| Sodium | 400 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakahusay na ratio ng fiber-to-carbohydrate
- Mababang glycemic index at glycemic load
- Mahusay na pinagmumulan ng protinang nakabase sa halaman
- Mataas na nilalaman ng sodium sa mga komersyal na bersyon
- Potensyal para sa mga idinagdag na refined oil
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Piniritong beans?
Ang Piniritong beans ay may glycemic index na 35 (Mababa) at glycemic load na 6 bawat 100 g.
Angkop ba ang Piniritong beans para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Piniritong beans ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Piniritong beans ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Piniritong beans ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Piniritong beans sa database na ito (6 bawat 100 g).
Suriin ang Piniritong beans sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
