inihaw na manok na salad
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- mataas na nilalaman ng protina
- katamtamang sodium mula sa inihaw na manok
Ang inihaw na manok na salad ay may glycemic index na 20 (Mababa).
In-update noong Okt 13, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang inihaw na manok na salad ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 70 kcal |
| Carbohydrates | 3 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.5 g |
| Natural | 1.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.8 g |
| Natutunaw | 0.54 g |
| Hindi natutunaw | 1.26 g |
| Protina | 9 g |
| Taba | 2 g |
| Saturated | 0.5 g |
| Unsaturated | 1.2 g |
| Sodium | 120 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mataas na nilalaman ng protina
- mayaman sa hibla at micronutrients
- mababang glycemic load
- katamtamang sodium mula sa inihaw na manok
- mababang nilalaman ng taba ay maaaring hindi angkop sa lahat ng diyeta
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng inihaw na manok na salad?
Ang inihaw na manok na salad ay may glycemic index na 20 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang inihaw na manok na salad para sa mga taong may insulin resistance?
Ang inihaw na manok na salad ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang inihaw na manok na salad sa asukal sa dugo?
Ang inihaw na manok na salad ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang inihaw na manok na salad sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
