Relish ng pipino (walang dagdag na asukal)

GI 15 · MababaGL 0.2 / kutsara7/10

Mababa ang GI

15 GI

GL 0.2 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 1 bawat 100 g

Logi score 7/10

Mababa sa calorie
Katamtamang dami ng sodium

Ang Relish ng pipino (walang dagdag na asukal) ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.2.

In-update noong Mar 23, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Relish ng pipino (walang dagdag na asukal) ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

3.5 g

Carbohydrates

0.6 g

Protina

0.2 g

Taba

bawat 100g

Calories	18 kcal
Carbohydrates	3.5 g
Asukal (kabuuan)	1.5 g
Natural	1.5 g
Idinagdag	0 g
Hibla	1.2 g
Natutunaw	0.4 g
Hindi natutunaw	0.8 g
Protina	0.6 g
Taba	0.2 g
Saturated	0.03 g
Unsaturated	0.17 g
Sodium	800 mg

Antas ng pagproseso

65%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Mababa sa calorie
Walang dagdag na asukal
Mayaman sa fiber
Katamtamang dami ng sodium
Bahagyang naproseso
Mababa ang protina

Mga allergen

Walang nakalistang EU-14 allergen

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Relish ng pipino (walang dagdag na asukal)?

Ang Relish ng pipino (walang dagdag na asukal) ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.

Angkop ba ang Relish ng pipino (walang dagdag na asukal) para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Relish ng pipino (walang dagdag na asukal) ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang Relish ng pipino (walang dagdag na asukal) sa asukal sa dugo?

Ang Relish ng pipino (walang dagdag na asukal) ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.