Inihandang mustasa (walang idinagdag na asukal, mababang asin)

GI 35 · MababaGL 0.3 / kutsara6/10

Mababa ang GI

35 GI

GL 0.3 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 2 bawat 100 g

Logi score 6/10

Mababang kaloriang pampalasa
Katamtamang nilalaman ng sodium

Ang Inihandang mustasa (walang idinagdag na asukal, mababang asin) ay may glycemic index na 35, kapareho ng karaniwang Klasikong mustasa (35). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.3.

In-update noong Okt 13, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Mga anyo ng Klasikong mustasa

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Inihandang mustasa (walang idinagdag na asukal, mababang asin) ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

5.8 g

Carbohydrates

4.4 g

Protina

4 g

Taba

bawat 100g

Calories	66 kcal
Carbohydrates	5.8 g
Asukal (kabuuan)	0.9 g
Natural	0.9 g
Idinagdag	0 g
Hibla	3.3 g
Natutunaw	1 g
Hindi natutunaw	2.3 g
Protina	4.4 g
Taba	4 g
Saturated	0.2 g
Unsaturated	3.8 g
Sodium	1100 mg

Antas ng pagproseso

60%

Katamtaman

Bakit ang score na ito?

Mababang kaloriang pampalasa
Naglalaman ng hibla at protina
Walang idinagdag na asukal
Katamtamang nilalaman ng sodium
Pinrosesong pampalasa
Mababang densidad ng micronutrient

Mga allergen

Naglalaman ng: mustasa

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Inihandang mustasa (walang idinagdag na asukal, mababang asin)?

Ang Inihandang mustasa (walang idinagdag na asukal, mababang asin) ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.3; bawat 100 g ang glycemic load ay 2.

Angkop ba ang Inihandang mustasa (walang idinagdag na asukal, mababang asin) para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Inihandang mustasa (walang idinagdag na asukal, mababang asin) ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Aling anyo ng Klasikong mustasa ang may pinakamababang glycemic load?

Sa mga anyo ng Klasikong mustasa sa database na ito, ang Mustard na may apple cider vinegar at herbes de Provence ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).

Suriin ang Inihandang mustasa (walang idinagdag na asukal, mababang asin) sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.