Plain hummus
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Plain hummus ay may glycemic index na 6, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang legumes, ang Plain hummus ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Plain hummus ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 8/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ mataas na nilalaman ng hibla
- ✓ mayaman sa protinang halaman
- ✓ mababang glycemic index
- ✗ katamtamang nilalaman ng sodium
- ✗ naglalaman ng idinagdag na mga langis
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 166 kcal |
| Carbohydrates | 14.3g |
| Asukal (kabuuan) | 0.3g |
| Natural | 0.3g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 6g |
| Natutunaw | 1.8g |
| Hindi natutunaw | 4.2g |
| Protina | 7.9g |
| Taba | 9.6g |
| Saturated | 1.4g |
| Unsaturated | 7.8g |
| Sodium | 240mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Plain hummus?
Ang Plain hummus ay may glycemic index na 6, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Plain hummus para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Plain hummus ay may mababang glycemic index (6), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Plain hummus sa asukal sa dugo?
Ang Plain hummus ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →