Ranch-flavored hummus dip
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Ranch-flavored hummus dip ay may glycemic index na 20, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 3 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang legumes, ang Ranch-flavored hummus dip ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Ranch-flavored hummus dip ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 6/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mabuting pinagmumulan ng protina mula sa halaman
- ✓ Naglalaman ng malusog na unsaturated fats
- ✓ Katamtamang nilalaman ng fiber
- ✗ Katamtamang nilalaman ng sodium
- ✗ Pinroseso na may dagdag na pampalasa
- ✗ Mas mababa ang fiber kaysa sa plain na hummus
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 14g |
| Asukal (kabuuan) | 1g |
| Natural | 1.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 4g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 6g |
| Taba | 11g |
| Saturated | 1.5g |
| Unsaturated | 8.5g |
| Sodium | 600mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Ranch-flavored hummus dip?
Ang Ranch-flavored hummus dip ay may glycemic index na 20, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 3 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Ranch-flavored hummus dip para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Ranch-flavored hummus dip ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Ranch-flavored hummus dip sa asukal sa dugo?
Ang Ranch-flavored hummus dip ay may glycemic load na 3 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →