Hummus na walang asukal at mababa ang sodium
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Hummus na walang asukal at mababa ang sodium ay may glycemic index na 6, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang legumes, ang Hummus na walang asukal at mababa ang sodium ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Hummus na walang asukal at mababa ang sodium ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 8/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mataas na nilalaman ng hibla
- ✓ Mayaman sa protinang halaman
- ✓ Naglalaman ng malusog na unsaturated fats
- ✗ Katamtamang nilalaman ng sodium
- ✗ Naglalaman ng ilang saturated fats
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 166 kcal |
| Carbohydrates | 14.3g |
| Asukal (kabuuan) | 0.3g |
| Natural | 0.3g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 6g |
| Natutunaw | 1.8g |
| Hindi natutunaw | 4.2g |
| Protina | 7.9g |
| Taba | 9.6g |
| Saturated | 1.4g |
| Unsaturated | 7.8g |
| Sodium | 240mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Hummus na walang asukal at mababa ang sodium?
Ang Hummus na walang asukal at mababa ang sodium ay may glycemic index na 6, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Hummus na walang asukal at mababa ang sodium para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Hummus na walang asukal at mababa ang sodium ay may mababang glycemic index (6), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Hummus na walang asukal at mababa ang sodium sa asukal sa dugo?
Ang Hummus na walang asukal at mababa ang sodium ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →