Reduced fat hummus
Mababa ang GI
GL 2 bawat 100 g
- Mataas sa fiber
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Ang Reduced fat hummus ay may glycemic index na 15, mas mataas kaysa sa karaniwang Hummus (6).
In-update noong Abr 26, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Hummus
- GI 6 · GL 0.5 bawat 100 g
Hummus - GI 6 · GL 1 bawat 100 g lemongarlic
Hummus na may lemon at bawang - GI 6 · GL 1 bawat 100 g low sodium
Hummus na walang asukal at mababa ang sodium - GI 15 · GL 3 bawat 100 g herb
malinamnam na basil hummus - GI 35 · GL 7 bawat 100 g chili
Pasta ng chickpea na may maanghang na pampalasa - GI 35 · GL 8 bawat 100 g coconutspiced
Malapot na spread ng garbanzos at niyog na may pampalasa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Reduced fat hummus ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 160 kcal |
| Carbohydrates | 18 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 5 g |
| Natutunaw | 1.5 g |
| Hindi natutunaw | 3.5 g |
| Protina | 6 g |
| Taba | 6 g |
| Saturated | 0.8 g |
| Unsaturated | 5.2 g |
| Sodium | 400 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa fiber
- Mababang glycemic index
- Magandang source ng plant protein
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- Mga processed na sangkap
- Mas mababa ang healthy fat kaysa sa regular na hummus
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Reduced fat hummus?
Ang Reduced fat hummus ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 2 bawat 100 g.
Angkop ba ang Reduced fat hummus para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Reduced fat hummus ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Hummus ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Hummus sa database na ito, ang Hummus ang may pinakamababang glycemic load (0.5 bawat 100 g).
Suriin ang Reduced fat hummus sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
