Cola soda
Katamtaman ang GI
GL 16.8 bawat tasa (240 g) · GL 7 bawat 100 g
- Mababa sa taba
- Mataas na idinagdag na asukal
Ang Cola soda ay may glycemic index na 63 (Katamtaman). Isang tasa (240 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 16.8.
Nirepaso noong Ago 7, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, AI-assisted, nirepaso ng tao) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Cola soda ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 kutsara | 15 g | 1.1 |
| 1 tasa | 240 g | 16.8 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 42 kcal |
| Carbohydrates | 10.6 g |
| Asukal (kabuuan) | 10.6 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 10.6 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 0 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 7 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababa sa taba
- Mababang nilalaman ng sodium
- Mataas na idinagdag na asukal
- Walang hibla o protina
- Katamtamang glycemic load
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Cola soda?
Ang Cola soda ay may glycemic index na 63 (Katamtaman). Isang tasa (240 g) ay may glycemic load na 16.8; bawat 100 g ang glycemic load ay 7.
Angkop ba ang Cola soda para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Cola soda ay may katamtamang glycemic index (63). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang Cola soda sa asukal sa dugo?
Ang Cola soda ay may glycemic load na 7 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Cola soda sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
