katas ng cranberry
Katamtaman ang GI
GL 17.2 bawat tasa (245 g) · GL 7 bawat 100 g
- Mataas sa tubig para sa hydration
- Mataas sa dagdag na asukal
Ang katas ng cranberry ay may glycemic index na 57 (Katamtaman). Isang tasa (245 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 17.2.
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng katas ng cranberry
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang katas ng cranberry ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 kutsara | 15 g | 1.1 |
| 1 tasa | 245 g | 17.2 |
| 1 serving | 245 g | 17.2 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 46 kcal |
| Carbohydrates | 12.2 g |
| Asukal (kabuuan) | 12 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 10 g |
| Hibla | 0.1 g |
| Natutunaw | 0.03 g |
| Hindi natutunaw | 0.07 g |
| Protina | 0.4 g |
| Taba | 0.1 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0.1 g |
| Sodium | 2 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa tubig para sa hydration
- Naglalaman ng mga natural na antioxidant
- Mataas sa dagdag na asukal
- Mababa sa fiber at protina
- Katamtamang pagtaas ng glycemic index
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng katas ng cranberry?
Ang katas ng cranberry ay may glycemic index na 57 (Katamtaman). Isang tasa (245 g) ay may glycemic load na 17.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 7.
Angkop ba ang katas ng cranberry para sa mga taong may insulin resistance?
Ang katas ng cranberry ay may katamtamang glycemic index (57). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang hindi matamis na cranberry.
Aling anyo ng katas ng cranberry ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng katas ng cranberry sa database na ito, ang sugar-free cranberry juice ang may pinakamababang glycemic load (0.2 bawat 100 g).
Suriin ang katas ng cranberry sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
