Kape na may buong-tabang gata ng niyog
Mababa ang GI
GL 0.6 bawat baso (250 g) · GL 0.3 bawat 100 g
- Walang idinagdag na asukal
- Mataas sa saturated fat
Ang Kape na may buong-tabang gata ng niyog ay may glycemic index na 10 (Mababa). Isang baso (250 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.6.
In-update noong Mar 30, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Kape na may buong-tabang gata ng niyog ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 55 kcal |
| Carbohydrates | 2.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.7 g |
| Natural | 0.7 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.2 g |
| Natutunaw | 0.1 g |
| Hindi natutunaw | 0.1 g |
| Protina | 0.5 g |
| Taba | 5.2 g |
| Saturated | 4.7 g |
| Unsaturated | 0.5 g |
| Sodium | 15 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Walang idinagdag na asukal
- Mababa sa carbohydrates
- Pinagmumulan ng malusog na MCT fats
- Mataas sa saturated fat
- Mababa sa fiber at protina
- Katamtamang antas ng pagproseso
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Kape na may buong-tabang gata ng niyog?
Ang Kape na may buong-tabang gata ng niyog ay may glycemic index na 10 (Mababa). Isang baso (250 g) ay may glycemic load na 0.6; bawat 100 g ang glycemic load ay 0.3.
Angkop ba ang Kape na may buong-tabang gata ng niyog para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Kape na may buong-tabang gata ng niyog ay may mababang glycemic index (10), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Kape na may buong-tabang gata ng niyog sa asukal sa dugo?
Ang Kape na may buong-tabang gata ng niyog ay may glycemic load na 0.3 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Kape na may buong-tabang gata ng niyog sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
