kape na may gatas na oat
Mababa ang GI
GL 5 bawat baso (250 g) · GL 2 bawat 100 g
- mababa sa saturated fat
- katamtamang antas ng pagproseso
Ang kape na may gatas na oat ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang baso (250 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 5.
In-update noong Set 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang kape na may gatas na oat ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 28 kcal |
| Carbohydrates | 4.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.1 g |
| Natural | 2.1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.3 g |
| Natutunaw | 0.1 g |
| Hindi natutunaw | 0.2 g |
| Protina | 0.5 g |
| Taba | 0.7 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.6 g |
| Sodium | 18 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababa sa saturated fat
- naglalaman ng ilang fiber
- walang idinagdag na asukal
- katamtamang antas ng pagproseso
- naglalaman ng ilang natural na asukal
- mababa ang protina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng kape na may gatas na oat?
Ang kape na may gatas na oat ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang baso (250 g) ay may glycemic load na 5; bawat 100 g ang glycemic load ay 2.
Angkop ba ang kape na may gatas na oat para sa mga taong may insulin resistance?
Ang kape na may gatas na oat ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang kape na may gatas na oat sa asukal sa dugo?
Ang kape na may gatas na oat ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang kape na may gatas na oat sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
