Manok na paella
Katamtaman ang GI
GL 10 bawat 100 g
- Katamtamang nilalaman ng protina
- Katamtamang glycemic load
Ang Manok na paella ay may glycemic index na 60 (Katamtaman).
In-update noong Mar 11, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 6 bawat 100 g Lower glycemic load and more fiber, making it better for blood sugar control.
Lean na dibdib ng manok na ginisang may halo-halong gulay at sinamahan ng brown rice - GL 1 bawat 100 g Blumenkohlreis reduziert die glykämische Last erheblich und erhöht den Ballaststoffgehalt.
pinong tinadtad na cauliflower
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Manok na paella ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 110 kcal |
| Carbohydrates | 16 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.5 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 0.5 g |
| Hibla | 1.5 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 2.5 g |
| Saturated | 0.6 g |
| Unsaturated | 1.2 g |
| Sodium | 450 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Katamtamang nilalaman ng protina
- Mababang saturated fat
- Walang idinagdag na asukal
- Katamtamang glycemic load
- Katamtamang mataas na sodium
- Mababang fiber
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Manok na paella?
Ang Manok na paella ay may glycemic index na 60 (Katamtaman) at glycemic load na 10 bawat 100 g.
Angkop ba ang Manok na paella para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Manok na paella ay may katamtamang glycemic index (60). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Lean na dibdib ng manok na ginisang may halo-halong gulay at sinamahan ng brown rice.
Paano nakakaapekto ang Manok na paella sa asukal sa dugo?
Ang Manok na paella ay may glycemic load na 10 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Manok na paella sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
