Lean na dibdib ng manok na ginisang may halo-halong gulay at sinamahan ng brown rice
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Lean na dibdib ng manok na ginisang may halo-halong gulay at sinamahan ng brown rice ay may glycemic index na 45, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 6 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang other, ang Lean na dibdib ng manok na ginisang may halo-halong gulay at sinamahan ng brown rice ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Lean na dibdib ng manok na ginisang may halo-halong gulay at sinamahan ng brown rice ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 8/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mataas na protina
- ✓ Magandang hibla mula sa gulay at brown rice
- ✓ Mababang saturated fat
- ✗ Katamtamang sodium mula sa pag-gisa
- ✗ Naglalaman ng ilang starchy carbohydrate
- ✗ Hindi kasing dami ng hibla tulad ng purong gulay
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 120 kcal |
| Carbohydrates | 14g |
| Asukal (kabuuan) | 2g |
| Natural | 2.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 2.2g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 10g |
| Taba | 2.5g |
| Saturated | 0.5g |
| Unsaturated | 2g |
| Sodium | 180mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Lean na dibdib ng manok na ginisang may halo-halong gulay at sinamahan ng brown rice?
Ang Lean na dibdib ng manok na ginisang may halo-halong gulay at sinamahan ng brown rice ay may glycemic index na 45, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 6 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Lean na dibdib ng manok na ginisang may halo-halong gulay at sinamahan ng brown rice para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Lean na dibdib ng manok na ginisang may halo-halong gulay at sinamahan ng brown rice ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Lean na dibdib ng manok na ginisang may halo-halong gulay at sinamahan ng brown rice sa asukal sa dugo?
Ang Lean na dibdib ng manok na ginisang may halo-halong gulay at sinamahan ng brown rice ay may glycemic load na 6 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →