salad ng chickpeas at smoked salmon
Mababa ang GI
GL 5 bawat 100 g
- Mataas na protina
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Ang salad ng chickpeas at smoked salmon ay may glycemic index na 35 (Mababa).
In-update noong Ago 21, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang salad ng chickpeas at smoked salmon ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 170 kcal |
| Carbohydrates | 14 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.5 g |
| Natural | 1.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 4.5 g |
| Natutunaw | 1.5 g |
| Hindi natutunaw | 3 g |
| Protina | 13 g |
| Taba | 7 g |
| Saturated | 1.2 g |
| Unsaturated | 5.2 g |
| Sodium | 650 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na protina
- Mahusay na mapagkukunan ng fiber
- Naglalaman ng omega-3 fatty acids
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- Naglalaman ng processed (smoked) na isda
- Katamtamang antas ng pagproseso
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng salad ng chickpeas at smoked salmon?
Ang salad ng chickpeas at smoked salmon ay may glycemic index na 35 (Mababa) at glycemic load na 5 bawat 100 g.
Angkop ba ang salad ng chickpeas at smoked salmon para sa mga taong may insulin resistance?
Ang salad ng chickpeas at smoked salmon ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang salad ng chickpeas at smoked salmon sa asukal sa dugo?
Ang salad ng chickpeas at smoked salmon ay may glycemic load na 5 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang salad ng chickpeas at smoked salmon sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
