maanghang na ketchup
Katamtaman ang GI
GL 2.1 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 14 bawat 100 g
- mababang nilalaman ng taba
- napakataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
Ang maanghang na ketchup ay may glycemic index na 55, kapareho ng karaniwang Ketchup (55). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 2.1.
In-update noong Peb 16, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Ketchup
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang maanghang na ketchup ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 110 kcal |
| Carbohydrates | 25 g |
| Asukal (kabuuan) | 22 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 18 g |
| Hibla | 1 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.7 g |
| Protina | 1.2 g |
| Taba | 0.2 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0.2 g |
| Sodium | 900 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababang nilalaman ng taba
- pagkakaroon ng dietary fiber
- napakataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
- mataas na glycemic load
- mataas na nilalaman ng sodium
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng maanghang na ketchup?
Ang maanghang na ketchup ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 2.1; bawat 100 g ang glycemic load ay 14.
Angkop ba ang maanghang na ketchup para sa mga taong may insulin resistance?
Ang maanghang na ketchup ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Aling anyo ng Ketchup ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Ketchup sa database na ito, ang ketchup na walang dagdag na asukal ang may pinakamababang glycemic load (1.8 bawat 100 g).
Suriin ang maanghang na ketchup sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
