ketchup na walang dagdag na asukal
Mababa ang GI
GL 0.3 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 2 bawat 100 g
- walang dagdag na asukal
- mataas na nilalaman ng sodium
Ang ketchup na walang dagdag na asukal ay may glycemic index na 35, mas mababa kaysa sa karaniwang Klasikong ketchup (55). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.3.
In-update noong Peb 22, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Lower sodium content, additional protein, and probiotics from yogurt supporting metabolic health.
mababang-taba na yogurt na chili herb sauce - GL 1 bawat 100 g By providing healthy fats and fiber, it has a low glycemic load and supports blood sugar stabilization.
Avocado, kamatis, at halamang gamot na salad
Mga anyo ng Klasikong ketchup
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang ketchup na walang dagdag na asukal ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 20 kcal |
| Carbohydrates | 5 g |
| Asukal (kabuuan) | 3 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.7 g |
| Protina | 1 g |
| Taba | 0.1 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0.1 g |
| Sodium | 900 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- walang dagdag na asukal
- mababang glycemic load
- mababang calorie
- mataas na nilalaman ng sodium
- mababang nilalaman ng fiber
- pinrosesong produkto
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng ketchup na walang dagdag na asukal?
Ang ketchup na walang dagdag na asukal ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.3; bawat 100 g ang glycemic load ay 2.
Angkop ba ang ketchup na walang dagdag na asukal para sa mga taong may insulin resistance?
Ang ketchup na walang dagdag na asukal ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Klasikong ketchup ang may pinakamababang glycemic load?
Ang ketchup na walang dagdag na asukal ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Klasikong ketchup sa database na ito (2 bawat 100 g).
Suriin ang ketchup na walang dagdag na asukal sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
