Korean carrot salad
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Korean carrot salad ay may glycemic index na 35, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 4 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang vegetables, ang Korean carrot salad ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Korean carrot salad ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 6/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Naglalaman ng fiber at antioxidants
- ✓ Mababang glycemic load
- ✓ Galing sa gulay
- ✗ Katamtamang nilalaman ng sodium
- ✗ May dagdag na asukal
- ✗ Gumagamit ng pinong langis
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 110 kcal |
| Carbohydrates | 10g |
| Asukal (kabuuan) | 4.5g |
| Natural | 3.0g |
| Idinagdag | 1.5g |
| Hibla | 2.8g |
| Natutunaw | 0.8g |
| Hindi natutunaw | 2g |
| Protina | 1.2g |
| Taba | 7.5g |
| Saturated | 1g |
| Unsaturated | 6.5g |
| Sodium | 600mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Korean carrot salad?
Ang Korean carrot salad ay may glycemic index na 35, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 4 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Korean carrot salad para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Korean carrot salad ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Korean carrot salad sa asukal sa dugo?
Ang Korean carrot salad ay may glycemic load na 4 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →