Zucchini noodles na may homemade tomato at lean ground beef sauce
Mababa ang GI
GL 3 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 2 bawat 100 g
- Mababa ang glycemic load
- Naglalaman ng ilang sodium
Ang Zucchini noodles na may homemade tomato at lean ground beef sauce ay may glycemic index na 25 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 3.
In-update noong Mar 26, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Zucchini noodles na may homemade tomato at lean ground beef sauce ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 55 kcal |
| Carbohydrates | 5.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 3.2 g |
| Natural | 3.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.6 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1.1 g |
| Protina | 5.2 g |
| Taba | 1.7 g |
| Saturated | 0.6 g |
| Unsaturated | 1.1 g |
| Sodium | 120 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababa ang glycemic load
- Mataas sa fiber at protina
- Minimal na pagproseso
- Naglalaman ng ilang sodium
- Mababa sa malusog na taba
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Zucchini noodles na may homemade tomato at lean ground beef sauce?
Ang Zucchini noodles na may homemade tomato at lean ground beef sauce ay may glycemic index na 25 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 3; bawat 100 g ang glycemic load ay 2.
Angkop ba ang Zucchini noodles na may homemade tomato at lean ground beef sauce para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Zucchini noodles na may homemade tomato at lean ground beef sauce ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Zucchini noodles na may homemade tomato at lean ground beef sauce sa asukal sa dugo?
Ang Zucchini noodles na may homemade tomato at lean ground beef sauce ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Zucchini noodles na may homemade tomato at lean ground beef sauce sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
