pulbos na leek
Mababa ang GI
GL 0.4 bawat karaniwang kutsarita (5 g) · GL 8 bawat 100 g
- mataas na nilalaman ng hibla
- katamtamang pagproseso
Ang pulbos na leek ay may glycemic index na 12 (Mababa). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.4.
In-update noong Okt 14, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pulbos na leek ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 320 kcal |
| Carbohydrates | 65 g |
| Asukal (kabuuan) | 18 g |
| Natural | 18 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 18 g |
| Natutunaw | 5.4 g |
| Hindi natutunaw | 12.6 g |
| Protina | 13 g |
| Taba | 2 g |
| Saturated | 0.3 g |
| Unsaturated | 1.7 g |
| Sodium | 60 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mataas na nilalaman ng hibla
- mababang glycemic index
- mayaman sa micronutrients
- katamtamang pagproseso
- nakatuong likas na asukal
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pulbos na leek?
Ang pulbos na leek ay may glycemic index na 12 (Mababa). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay may glycemic load na 0.4; bawat 100 g ang glycemic load ay 8.
Angkop ba ang pulbos na leek para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pulbos na leek ay may mababang glycemic index (12), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang pulbos na leek sa asukal sa dugo?
Ang pulbos na leek ay may glycemic load na 8 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang pulbos na leek sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
