Leczo (paminta na may kamatis)

GI 35 · MababaGL 3 / 100 g8/10

Mababa ang GI

35 GI

GL 3 bawat 100 g

Logi score 8/10

Mababang glycemic load
Idinagdag na nilalaman ng sodium

Ang Leczo (paminta na may kamatis) ay may glycemic index na 35 (Mababa).

In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

Inihaw na pulang sarsa ng sili
GL 2 bawat 100 g Ang paghahanda nito sa bahay ay nagbibigay-daan sa iyo na kontrolin ang antas ng sodium at maiwasan ang anumang posibleng nakatagong preservatives.
pinasing na zucchini
GL 1 bawat 100 g Ang zucchini ay may mas mababang caloric density at napaka-neutral na epekto sa blood sugar nang walang anumang dagdag na sangkap.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Leczo (paminta na may kamatis) ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

8 g

Carbohydrates

1.2 g

Protina

1.5 g

Taba

bawat 100g

Calories	45 kcal
Carbohydrates	8 g
Asukal (kabuuan)	5 g
Natural	5 g
Idinagdag	0 g
Hibla	2 g
Natutunaw	0.6 g
Hindi natutunaw	1.4 g
Protina	1.2 g
Taba	1.5 g
Saturated	0.2 g
Unsaturated	1.1 g
Sodium	250 mg

Antas ng pagproseso

60%

Katamtaman

Bakit ang score na ito?

Mababang glycemic load
Minimal na antas ng pagproseso
Magandang nilalaman ng tubig para sa hydration
Idinagdag na nilalaman ng sodium
Mababang density ng protina

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Leczo (paminta na may kamatis)?

Ang Leczo (paminta na may kamatis) ay may glycemic index na 35 (Mababa) at glycemic load na 3 bawat 100 g.

Angkop ba ang Leczo (paminta na may kamatis) para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Leczo (paminta na may kamatis) ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang Leczo (paminta na may kamatis) sa asukal sa dugo?

Ang Leczo (paminta na may kamatis) ay may glycemic load na 3 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang Leczo (paminta na may kamatis) sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.